物質有質量，有形狀，並且佔有空間，所以容易觀察與瞭解。反之，能量沒有質量，又無形無象，所以不易為人所瞭解。
　　物理學上認為「能」可以作「功」，也就是說，能量可以用來產生某種作用，所以我們也就可以利用這個特點察覺到能量的存在。
　　能量如果以熱的方式產生作用，可以讓水分子振動而沸騰。於是我們可以發現熱能的存在。
　　能量如果以電的方式產生作用，可以讓電子流動，產生電流。於是我們可以發現電能的存在。
　　因為能量沒有形象但有作用，所以我們只能以能量的作用方式來命名，例如熱能、電能、光能……。
　　如果進一步探討就可以發現，能量作用的顯現方式是，使物質（如水分子、電子）產生「運動」（如振動、流動、甚至跳動）。也就是說，能量的功用，能量的表現方式就是運動。
　　能量是使物質產生運動的根源，運動則是能量的具體表現。所以，只要有運動的地方，必然就有能量的存在。
　　另外，運動一定要有那在運動的「主體」，而運動的主體就是物質。沒有物質，沒有運動的主體，那就沒有「東西」在運動，那麼「運動」這件事也就不能成立。
　　不可能存在「沒有物質的運動」，沒有離開了物質而仍能獨立存在的能量。也就是說，能量與物質是分不開的，二者是共生的。
　　能量可以被貯存，只要能夠佔據有利的位置或者能夠找到適當的物質來貯存。
　　被貯存的能量是，潛藏而未被利用的能量，可以稱之為「潛能」。潛能並不等同於無能，能量未被利用並不代表能量不存在。潛能一旦被釋放，化潛為顯，能量的作用就會表現出來。
　　例如，高山的冰雪或水庫中的水，都具有位能（這是潛能的一種）。一旦融化或洩洪，釋放出來的能量就可被利用，甚至再用來發電，而以電能的形式作用。
　　貯存的能量可以被釋放，釋放的方式可以是部分釋放，分段逐次釋放或者一次完全「突釋」。
　　例如，汽油或炸藥的化學能，在未燃燒或爆炸前，都潛藏在汽油或炸藥等物質之中。一旦燃燒或者引爆，能量也會被釋放出來。而氫彈、原子彈，一旦引爆，釋放出來的能量，更是不容小看。
　　因此我們知道，能量可藉不同的形式來做貯存、轉換與釋放。
　　另外，我們還可以利用能量對物質的影響或作用程度，而將能量的多寡計算出來。
　　例如，食物中的糖類、蛋白質、脂肪，也都含有不同數量的能量（稱為熱含量）。藉由消化酵素，經過消化作用，可將能量分段、逐漸釋放出來。也可在體外用燃燒的方式，一次全部釋放出來；然後再比較物質轉換前後的溫度差，就可得知釋放或轉換的能量多寡。
　　知道能量的多寡之後，我們便可加以分類。例如熱能、聲能的能量比較低比較少，相對的電能或光能則有較多較高的能量。
　　然後我們再觀察這些不同能量傳播速度，又可以發現，低能量如聲、熱的傳播速度慢，而高能量如光、電的傳播速度比較快。目前物理學界認為，光的傳播速度最快；而這也代表光的能量最高。
　　此外，從光能、聲能、熱能的傳播方式，就可發現，能所產生的運動是，無選擇性、無方向性、全面性的運動模式，會以立體的方式，向四面八方作輻射狀的擴散運動。
　　因為能量具有這種特殊的傳播方式，所以在傳播的過程中，能量也持續在發揮它的作用；因此就會形成一種能量傳播的「空間」，這種空間就可稱為「能量場」。簡而言之，某種能量的作用範圍，就是該能量的「能量場」。
　　前文我們已對人體能量的堆積與釋放做過一些探討，在進一步推進我們的探討之前，先對能量的一些基本概念做個介紹，將有助於後續的說明與瞭解。