剛開始學習靜坐時，五、六分鐘，都覺得坐的勉強坐不住。
　　但經過時間反覆的練習，坐的時間長了，漸漸的無形中日常生活與耐性，都有成長，尤其是脾氣，不如往日暴燥慢慢有事就會“頓一下”。
　　之前小孩臨時說校方需要一些資料辦理證件，由於有時間上的急迫，抓緊時間照著清單上的備齊後寄出，臨出門時總覺的那裡不對！檢查後又沒發現問題，站在門口一下再檢查一次，原來拿錯印章，寄出往返的時間就超過時效，如果這事是在以前就不會“頓一下”東西備齊定是馬上寄出…好險！
　　又如前幾天返家時門口停了一輛機車擋住，此時心中突然有個不好的念頭要不要移動它，雙手不由自主去移動它，就在此時那機車腳架壓到我的腳趾旁去了我一塊皮，還好我反應快我從看到那車就覺得要小心，真是好險不然俺的腳趾頭就糟了！
　　以上說的二件事，不是神通也不是未卜先知！
　　只是覺得這是學習靜坐後身心靈的改變。
　　黑白人生也有機會變彩色！