林家德
自己在工作餘暇,即對相關養生(氣功、武術)…等存有極大興趣,惟在以前多方的探求及尋師訪友,看似接觸廣泛,時間日久卻有根基不深的感嘆,亦被宗派門閥的概念所束縛;在全程靜坐課程裡,席老師以淺顯概念,積極促發我們對自身意識與生命健康的關照,誠如席老師所強調的「從容人坐」、「腦意識不下頭」…等基礎架構,直至可具體操作的「不作什麼」、「不動意、不用意」、「自然有覺」……等方法的解說,明確示範理論與實務的配搭,讓自己可以回歸至以前所學習相關功法及技術其最原始源頭的思惟,舉例而言自己曾經學習過某派氣功(強調呼吸及冥想作用),相關招式已學畢,原理書籍亦閱讀,卻無法透徹理解而一知半解,但試著以上述全程靜坐課程的學習心得代人,漸有茅塞頓開之覺察,亦即能逐漸體會其所蘊含讓人身心達到內外協調的義理。
另外課程的幫助是協助釐清自己對「靜坐」的誤解;從前的認知以為靜坐不過是用作「修身養性」,或許是咒語的念誦,呼吸的調節以及冥想的作為…等,後透過課程漸了解靜坐除根源於中國本土的文化,甚至是更著重個人經驗的體悟與領會,不諱言坊間對於「靜坐」效果的誇大,加上商業操作、利益所趨以致背離原始初衷,透過課程學習,其獨特的意識與生命觀點卻讓我得以初窺靜坐的堂奧,尤其是讓自己可以反思自身(身心靈)及與天地(自然)的關係聯結。
事實上對於無甚精進的自己而言,本身在實作上的體悟不是很多,惟從學全程靜坐後,觸動來自內心對靜坐根源的追求和探索、期待自己作個真正對“意識”有覺知的人,並相對明白讓我們“無法覺知”的因素究竟為何?是自己受困的慾望,違背自然,心神外放…等皆不利於養生修德,延續性命,這是迄目前最為珍貴的收獲之一,最後,設想學習全程靜坐後「老實做工夫」且有恆心地「靜坐」,是自己當前最需勉勵的方向,否則給予自己太多藉口而不做努力,一天捕魚三天曬網,只是過靜坐之門而不入,將空留遺憾。