林於灝(卅八)

　　在談情緒時我們提過，當人體對環境中的事物刺激產生反應後，就會產生某種感覺。但人體傾向於排斥、拒絕不愉悅的感覺在全身漫延，因此會引動能量形成封閉的狀態，以便防堵不愉悅的感覺，進一步擴散或深入身體的其他部位。
　　為了形成封閉的狀態，在生理的層面，就會刻意壓縮或繃緊身體的某些部位。於是我們可以看到，深鎖的眉頭，緊咬的牙根，收縮的下巴，凹陷的胸膛，僵硬的脖子，緊握的拳頭，形成了一具肉體的戰鬥盔甲，目的就是構建堅實的抵禦防線。一旦出現這些現象就顯示，人體已經進入打或逃的狀態。
　　在這裏有三個要點值得注意。首先，身體的這些部位，在外界的刺激發生之前就存在。但是在獲得「能量」的提供之「後」，戰鬥的盔甲才得以形成。而且，供給的能量越多，盔甲就顯的越為厚實與堅固。
　　其次，能量來到這些部位之後，就停駐在原處保持備戰狀態。但從另一個角度來看，這也就產生能量的滯留與阻塞的情形。
　　還有，能量被集結到某些部位，連帶就會影響到其他部位能量的供應與分佈。因此就可發現到呼吸方式的改變，會有屏氣凝神的狀態，也會有呼吸急促的情形，破壞了呼吸的原有律動。
　　但是在打或跑的反應都失效時，因為持續的退縮，憤怒、恐懼與無助的情緒，交雜出現。持續累積之後，神經系統因為受到過度的刺激而不堪負荷，這時的人體便會崩潰而癱瘓。
　　有時壓力事件發生的既突然又強烈（例如驟聽親人過世），就會在瞬間封閉全身各部位，因此在生理的層面會出現，目瞪口呆，腦中一片空白，甚至於整個人軟癱的現象。
　　類似的這種情形，稱為「凍結」(freezing)。凍結意謂麻痺與僵硬，特別是在感覺神經方面會停止接收訊息。
　　因為在凍結的狀態下，人體會麻痺、昏厥、休克、癱瘓，讓人體不至於因為劇痛或驚恐而更加受苦，特別是在自體死亡的片刻。因此，凍結也可視為是另一種人體的保護機制。
　　在這裏我們可以進一步探討，打或逃和凍結的一些特點。
　　打或逃只會讓「局部」的身體進入封閉狀態，而凍結則是讓「全部」的身體進入封閉狀態。
　　另外，進入「凍結」狀態的速度，通常很快，幾乎是瞬間「急凍」。相對而言，進入「打或逃」的速度則比進入「凍結」慢一點。
　　不管是打或逃，或者凍結，都會使人體進入封閉狀態。
　　不管是打或逃，或者凍結，都和「能量」的停滯有關。
　　打或逃會讓「局部」的身體進入封閉狀態，這些集結的能量，如果真正經過「打或逃」的過程，做出了打鬥或逃跑的行為，能量就可被釋放。
　　凍結會讓「全部」的身體進入封閉狀態，因此全身能量的流動就受到阻礙而「當機」。所以在離開凍結狀態時，往往伴隨全身發抖，捶胸頓足，呼天喊地，聲嘶力竭等激烈的「解凍」方式，恢復能量的正常流動。
　　在人的生存環境中，難免會遭遇不同的壓力事件。嚴重的壓力事件就可能對人體造成創傷。但引發創傷的主因，究實而言，並不在於那些「觸發事件」本身，而是因為人體為了抗拒壓力所啟動的3F（Fight, Flight, Freezing）反應模式，會形成封閉狀態以防不愉悅感深入人體。然而，真正形成封閉狀態的「元件」，卻是能量。有了能量，才有戰鬥盔甲的形成。
　　人體能量的分佈及流動，有其特定的規律。一旦這種規律受到任何阻礙或抑制，就會產生後遺症。而身體的封閉狀態，就會干擾到能量的流佈。集結的能量被適當的釋放，就可降低受創的程度；集結能量的完全釋放，就不會留下後遺症。
　　人體能量的集結，可以讓身體形成戰鬥盔甲。能量的釋放，可以產生打或逃的「動作」。能量的釋放，也可表現哭、笑的「情緒」。人體的能量，值不值得探究！